Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Oświęcimska Rada Seniorów rozpoczęła nową kadencję
Oświęcimska Rada Seniorów nowej kadencji na lata 2024-2028 spotkała się w Urzędzie Miasta w Oświęcimiu na pierwszym posiedzeniu. Pełni rolę o charakterze...
Chrzanowski zespół Senior Singers ma już 10 lat. Wydał kolejną płytę
Zespół Senior Singers obchodzi jubileusz 10-lecia istnienia. Z tej okazji dzięki wsparciu Urzędu Miejskiego w Chrzanowie wydał czwartą płytę, na którym znalazły...
Karnawałowy Bal Seniorów w Oświęcimiu. Kilkaset osób bawiło się w salach OCK. Zdjęcia
Po raz piąty odbył się Karnawałowy Bal Seniorów w Oświęcimiu zorganizowany przez Dzienny Dom Pomocy oraz Stowarzyszenie "Pokolenia" przy DDP. W Oświęcimskim...
TYLKO U NAS
Wiosenne Forum Seniora 2024 już wkrótce!
20 marca odbędzie się pierwsze w tym roku Forum Seniora - specjalne spotkanie dedykowane najstarszym mieszkańcom Małopolski. Spotkanie seniorów z naszego...
Bal karnawałowy oświęcimskich seniorów. Coś dla ciała i dla ducha. WIDEO
Bal karnawałowy seniorów w Oświęcimiu to była zabawa na iście 102 fajerki. Było coś nie tylko dla ciała, ale i dla ducha. Z koncertem wystąpił Duo Performance,...
Seniorzy z gminy Oświęcim gotowali ze zwycięzcą Hell's Kitchen
Witold Mondry pochodzący z Poręby Wielkiej - zwycięzca Hell's Kitchen Polska wziął udział w warsztatach kulinarnych z seniorami w OSP Brzezinka. Spotkanie...
Słowa podziękowań i życzeń dla emerytowanych nauczycieli z Kęt
Sekcja Emerytów i Rencistów Związku Nauczycielstwa Polskiego w Kętach świętowała jubileusz 50-lecia. W uroczystości, zorganizowanej w auli Miejsca Aktywności...
Gorlickie. ZUS wysyła deklaracje PIT za 2023 r. dla świadczeniobiorców
Zakład Ubezpieczeń Społecznych rozpoczął wysyłkę deklaracji PIT-40A, PIT-11A i PIT-11 za 2023 rok. Ponad dziesięć milionów formularzy trafi do wszystkich,...
Spotkanie opłatkowe seniorów w Osieku. Kontynuują wieloletnią tradycję
Zgodnie z tradycją, seniorzy z gminy Osiek, spotkali się na opłatku. Była to już trzydziesta jego edycja. Było coś dla ducha, ale też i dla ciała. Na koniec...
Seniorzy w Kętach nadal mogą korzystać z "bransoletek życia"
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Kętach kontynuuje w tym roku projekt opieki telemedycznej dla seniorów i osób samotnych od 65 roku życia. Dalej mogą...
Gmina Biecz. Piąty Klub Senior+ gotowy na przyjęcie uczestników zajęć
Klub Senior+ w Racławicach już gotowy. Jest to już piąty Klub Senior + w Gminie Biecz. Pozostałe cztery działają w Grudnej Kępskiej, Rożnowicach, Binarowej i...
Jaki orbitrek do domu wybrać? Ranking najlepszych urządzeń.
Trening w domowym zaciszu to świetny sposób na dbanie o formę dla tych z nas, którzy nie lubią chodzić na siłownię lub unikają ćwiczeń na świeżym powietrzu w...
Gorlice. Pani Anna Boczoń skończyła właśnie 100 lat
Tegoroczne święta były dla Anny Boczoń z Gorlic wyjątkowe – 25 grudnia obchodziła swoje 100 urodziny. Z tej okazji, życzenia wszelkiej pomyślności, wielu lat...
Niezwykłe świąteczne spotkania seniorów w Oświęcimiu z dziećmi i młodzieżą
Ostatnie dni przed świętami Bożego Narodzenia dla seniorów w Dziennym Domu Pomocy w Oświęcimiu i Stowarzyszenia "Pokolenia" były wyjątkowe z racji niezwykłych...
Seniorzy w Dziennym Domu Pomocy w Oświęcimiu przygotowani do zimy i na święta
W Dziennym Domu Pomocy w Oświęcimiu już można poczuć atmosferę nadchodzących świąt Bożego Narodzenia. Wszystko za sprawą seniorów i pracowników placówki, którzy...
Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie dbają nie...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Łużna. Pełen wspaniałej zabawy wieczór w Klubie Seniora
Łużniański Klub Seniora powstał w 2020 roku i w zamyśle miał mieć pod opieką 25 osób, rozrósł się nieco. Każdy seniory z terenu gminy, jeśli tylko zechce...
Stefan Ramza z Andrychowa ma 100 lat. Był więźniem obozu w Dachau
Stefan Ramza z Andrychowa skończył 100 lat. Z tej okazji odwiedzili go burmistrz Andrychowa Tomasz Żak, któremu towarzyszyła sekretarz gminy Grażyna Łoboda.
Mieszkaniec Grojca został laureatem Małopolskiego Plebiscytu Seniorka i Senior Roku
Mieszkaniec Grojca Stanisław Chowaniec został laureatem Małopolskiego Plebiscytu "Poza Stereotypem – Seniorka i Senior Roku". Wyróżnienie odebrał podczas gali...
Seniorzy z Klucz edukują się i bawią. Wzięli udział w konferencji i dobrze się bawili
W Domu Kultury Papiernik w Kluczach odbyła się konferencja na temat odnawialnych źródeł energii. Przygotowana była specjalnie dla seniorów z gminy. Nie było...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano wczoraj w kategorii Doradztwo prawne
Dodano 2 dni temu w kategorii Agencja pracy
Dodano 3 dni temu w kategorii Pozycjonowanie stron WWW